Hvorfor meditere?

At meditere giver ro i sjælen, men det kræver vedholdenhed, at lære dette.

Vi mennesker, har desværre en tendens, til at lade vores hjerne arbejde på højtryk. Selv når vi synes, at vi slapper af, så er det kroppen der slapper af, alt imens vores hjerne stadig er i arbejde. 

Det at "slå hjernen fra", kræver en bevidst indsats.

Hos mig, lære du værktøjerne at kende, til en god meditation, som giver ro i sjælen, og fritid til hjernen.

Jeg bruger forskellig meditations- og afslapningsmusik, samt benytter jeg mig af klangskåle, for at opnå en dybere meditation undervejs. 

Det primære mål for undervisningen er, at hjælpe dig, til at finde din indre ro, og dermed få koblet, ikke kun din krop, men også hjernen fra.

Når det primære mål er nået, har du alle forudsætninger for at få kontakt til din(e) vejleder(e), således at du selvstændig kan hente råd og vejledning.

Undervisningen foregår over 10 lektioner, á 1 times varighed. Dette kan både foregå hos mig, eller hos dig.